发布日期：2025-01-23 冬天要多给家人吃这菜，一补气血二健脾胃三强免疫，不懂吃就亏了

#晒图笔记大赛# 老话说，"三九四九冰上走"，进入一年最寒冷的四九天，凛冽寒风，北方冰天雪地，大部分地区都处在严寒中，人体容易受到寒邪的侵袭，导致各种疾病的发生或加重， 且冬季也是疾病高发的季节，尤其是最近一段时间，身边不少人都患上了甲流， 大家一定要注意防寒保暖，同时也要注意调整好饮食， 补足营养增强身体的抵抗力，驱寒暖身，减少生病， 健康温暖迎接即将到来的新春佳节。 俗话说“四九进补、开春打虎”，强调了冬季进补的重要性，四九过后就要迎来开春，要抓紧今年冬季最后的进补机会， 补充营养提高抗病【更多...】